Trẻ nhỏ thường biếng ăn dẫn đến cơ thể mệt mỏi, suy dinh dưỡng. Để giúp trẻ ăn ngon miệng và tự giác trong ăn uống, cha mẹ nên kiên nhẫn cùng con đồng thời phối hợp với bác sĩ hoặc chuyên gia để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn một cách tốt nhất. Sau đây là những giải pháp điều trị chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ mà bố mẹ nên biết.
⚡️⚡️⚡️ Xem thêm: Trẻ biếng ăn phải làm sao
Mục lục:
Điều trị các bệnh lý trẻ đang mắc phải
Các bệnh lý như táo bón, đau răng, cảm cúm,…là nguyên nhân khiến trẻ mệt mỏi, uể oải. Từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn. Tuy nhiên, trẻ ăn ít khiến cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng yếu, giảm khả năng chống chọi với bệnh tật và sau này sẽ hồi phục. Vì vậy, bố mẹ hãy cùng bé đi khám và có những biện pháp cụ thể để điều trị bệnh cho bé. Khi khỏi bệnh cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng thì trẻ sẽ thèm ăn trở lại.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Việc bố mẹ chưa thực sự hiểu về chế độ dinh dưỡng, chưa biết cách sắp xếp, chuẩn bị các bữa ăn cho trẻ một cách hợp lý khiến trẻ cảm thấy chán ăn, mất cảm giác thèm ăn. Vì lý do này, cha mẹ nên lập cho con một kế hoạch hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng tùy theo tình trạng dinh dưỡng, sở thích và thói quen ăn uống của trẻ. Chọn nhiều món ăn khác nhau dựa trên độ tuổi và đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng và thường xuyên cập nhật thực đơn giúp trẻ ăn ngon hơn và ăn nhiều hơn.
Cha mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì ép bé ăn quá no trong một bữa. Thức ăn nên được chế biến ở dạng lỏng, mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn. Ngoài 3 bữa chính đầy đủ chất dinh dưỡng, bố mẹ có thể phục vụ thêm 2 bữa phụ như sữa, trái cây, váng sữa, sữa lắc … Nên ăn dặm trước hoặc sau bữa ăn chính 2 tiếng để bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ biếng ăn, giúp trẻ nhanh chóng lấy lại đà tăng trưởng so với bữa ăn chính những đứa trẻ bình thường.
Cha mẹ nên tránh cho trẻ mới bắt đầu ăn dặm quá nhiều đạm động vật. Tùy theo độ tuổi mà cho trẻ ăn ngọt đến mặn, từ lỏng đến đặc. Nên dùng dầu ăn \làm món ăn hấp dẫn hơn \. Người mẹ cũng phải đảm bảo cho trẻ uống đủ sữa trong ngày để cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho trẻ.
Ba mẹ đảm bảo cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh và đúng thời điểm. Không nên cho trẻ ăn các bữa ăn nhẹ, đặc biệt là đồ ngọt, ngay trước bữa ăn. Điều đó sẽ làm trẻ nhanh no và muốn ngừng ăn món chính.
Ba mẹ nên cho trẻ uống bổ sung khoáng chất như vitamin, kẽm, selen, vitamin A,..Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, ba mẹ đưa trẻ đi khám bác sĩ thay vì tư mua các loại vitamin tổng hợp, thực phẩm chức năng về cho con uống. Khi đưa trẻ đi khám, ba mẹ sẽ biết loại nào bổ sung cho trẻ em tốt nhất. Bổ sung đúng và đủ lượng vitamin cần thiết cho trẻ biếng ăn tâm lý có thể cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.
Đảm bảo trẻ ăn uống với tâm lý thoải mái.
Nhiều ba mẹ thường có thói quen ép bé ăn nhiều hơn lượng thức ăn bé có thể thu nạp, khiến bé hình thành nỗi sợ hãi khi ăn. Do đó, ba mẹ tuyệt đối được đe dọa, ép buộc, ép trẻ ăn. Điều này khiến trẻ sợ hãi và trốn tránh khi đến giờ ăn. Thay vào đó, cha mẹ nên động viên, khuyến khích trẻ ăn ngon , và giúp trẻ tìm thấy niềm vui trong thức ăn.
Hơn hết, thay vì cho bé ăn riêng, hãy để bé ngồi ăn chung với cả nhà. Không khí vui vẻ bên bàn ăn giúp bé hứng thú và thích ăn hơn. Mặt khác, bé có hành động “bắt chước” khi người lớn đang ăn. Đây là cơ hội để cha mẹ dạy con cách ăn tốt nhất. Trong giờ ăn, không nên cho trẻ vừa ăn vừa chơi, vừa ăn vừa xem tivi, sử dụng Ipad, điện thoại…
Cha mẹ cũng cần khuyến khích con cái hoạt động thể chất phù hợp với mọi lứa tuổi. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho bé mà còn giúp trẻ tiêu bớt năng lượng trong cơ thể, kích thích cơn đói, bé thèm ăn hàng ngày.
Trên đây là những giải pháp điều trị chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ mà bố mẹ nên biết. Chắc chắn, những giải pháp này sẽ giúp ba mẹ cải thiện được tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ.
⚡️⚡️⚡️ Xem thêm nhiều thông tin trẻ biếng ăn khác tại: Fitobimbi.vn
