Những cơn ho dai dẳng khiến chúng ta khó chịu vô cùng. Và cũng có không ít người dù đã sử dụng hết các biện pháp để loại bỏ cơn ho, nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện. Vậy thì bạn hãy lưu ngay những bí quyết dưới đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi “Bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi?”
Mục lục:
Quả tắc
Một trong những biện pháp được mọi người áp dụng rất phổ biến đó chính là quả tắc. Đây là một phương pháp trị ho đã được y học hiện đại chứng minh.
Trong quả tắc có chứa rất nhiều tinh dầu, pectin, đường, các vitamin,… Nhờ những thành phần này mà tắc có thể chống viêm, kháng khuẩn, long đờm,… Những cơn ho cũng nhờ đó mà trở nên nhẹ dịu hơn. Để giảm bớt vị chua của tắc, bạn có thể sử dụng tắc chung với đường phèn.
Bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi? Tỏi
Tỏi được xem là một thần dược cho sức khỏe với rất nhiều công dụng và lợi ích tốt. Tỏi không đơn thuẩn được sử dụng làm gia vị trong chế biến món ăn mà còn đực sử dụng rất nhiều trong các phương pháp chăm sóc sức khỏe.
Trong tỏi có rất giàu allicin, đây là một thành phần có tính chất kháng khuẩn và chống oxy hóa cao. Thành phần này có thể diệt khuẩn, hạn chế hoạt động của virus gây ho. Đồng thời, tỏi còn giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng, viêm đường hô hấp. Bạn có thể sử dụng loại gia vị này để trị ho bằng cách nhai trực tiếp 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày. Hoặc bạn có thể giã tỏi làm nước chấm, giã tỏi lấy nước cốt uống cùng mật ong hay nướng tỏi cho vỏ cháy xém và ăn.
Củ cải trắng
Nếu bạn đang khó chịu về những cơn ho dai dẳng, thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng củ cải trắng để loại bỏ cơn ho. Với vị hăng đặc trưng, loại củ này có thể giúp cổ họng của bạn dễ chịu, mát hơn và làm giảm đờm tích tụ nơi cổ họng.
Để sử dụng củ cải trắng trị ho, bạn có thể hấp hoặc luộc lên để ăn. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn sống trực tiếp. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy tình trạng ho được cải thiện đáng kể. Bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi thì chính là sử dụng củ cải trắng nhé!
Hành tây
Hành tây được xem là một phương pháp trị ho được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Với mùi hăng đặc trưng, hành tây sẽ giúp chất nhầy ở niêm mạc loãng ra và được đưa ra ngoài một cách dễ dàng.
Để sử dụng thực phẩm này trị ho, bạn lấy nước ép của hành tây trộn cùng với một thìa mật ong. Để yên trong khoảng 5 giờ rồi chia làm 3 lần và uống.
Bị ho nên uống gừng và mật ong
Bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi? Gừng và mật ong đều là những nguyên liệu có tính chất kháng khuẩn, hạn chế sự tấn công và phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, 2 nguyên liệu này còn giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
Để giúp loại bỏ ho, bạn có thể lấy nước ép gừng tươi trộn với một thìa mật ong đem hấp lên rồi uống. Với cách này bạn không chỉ giảm ho, mà còn tiêu đờm rất tốt.
Giảm ho bằng lá hẹ
Lá hẹ không thể thiếu được trong câu trả lời bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi? Đây là một trong những phương pháp chữa ho được mọi người áp dụng từ rất lâu. Loại rau này có chứa hoạt chất kháng khuẩn và được xem là chất kháng sinh tự nhiên. Nhờ đó mà khi sử dụng lá hẹ có thể giúp bạn xoa dịu cơn ho, tình trạng đau rát họng cũng được cải thiện đáng kể.
Sử dụng lá tía tô trị ho
Để có một sức khỏe thật tốt và loại bỏ được những cơn ho khó chịu, bạn có thể tham khảo sử dụng lá tía tô. Đây là một loại thực vật có chứa rất nhiều tinh dầu, chính thành phần này sẽ giúp cho đường thờ được giữ ấm, quá trình tuần hòa máu được tăng cường, giảm ho, kháng viêm.
Bạn có thể sử dụng lá tía tô bằng cách xay nước uống, ăn sống hoặc nấu cháo. Kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơn ho được cải thiện rất nhiều. Đây là một cách trị ho đơn giản, an toàn với tất cả mọi người.
Súc miệng bằng nước muối
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước muối để súc miệng loại bỏ những cơn ho. Việc làm này tưởng chừng đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả với những người đang bị cơn ho bám dai dẳng.
Muối có thể giúp làm loãng đờm, thông đường thở, chống viêm rất tốt. Do đó, bạn có thể súc miệng bằng nước muối để giúp cơn ho nhanh chóng được loại bỏ.
>>>Xem thêm
Chữa ho bằng cà rốt
Nhiều bạn không biết rằng, cà rốt cũng là một nguyên liệu giúp bạn làm dịu những cơn ho khó chịu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất falcarinol trong cà rốt có thể giảm tình trạng cơ thắt cơ trơn bên trong đường thở. Nhờ đó mà đường thở bạn được thông thoáng, cơn ho cũng theo đó mà được cải thiện.
Nếu bạn đang bị ho, bạn tăng lượng cà rốt trong khẩu phần ăn, ăn khoảng 2 – 3 lần/tuần. Bạn có thể hấp, luộc, xào nấu để ăn hoặc ép nấy nước để uống.
Ngoài các nguyên liệu trị ho được kể ở trên, bạn còn có thể sử dụng dâu tây, các loại nước ép, chanh, mật ong, kha tử,… Bạn sẽ có rất nhiều cách khác nhau để làm dịu đi cơn ho. Song có một điều bạn cần lưu ý là nên kiên trì áp dụng các biện pháp đều đặn mỗi ngày. Bạn không nên mới chỉ áp dụng một hoặc hai ngày không thấy hiệu quả rồi từ bỏ.
Mong rằng với những thông tin chia sẻ của bài viết, bạn không còn phải băn khoăn về vấn đề bị ho nên ăn gì cho nhanh khỏi? Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt nhất.
