Trẻ nhỏ thường biếng ăn dẫn đến cơ thể mệt mỏi, suy dinh dưỡng. Để giúp trẻ ăn ngon miệng và tự giác trong ăn uống, cha mẹ nên kiên nhẫn cùng con đồng thời phối hợp với bác sĩ hoặc chuyên gia để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn một cách tốt…
Vitamin D3 được coi là một trong những chất chìa khóa giúp thúc đẩy quá trình hấp thu canxi ở trẻ nhỏ, hạn chế tối đa tình trạng còi xương. Tuy nhiên việc bổ sung vitamin D3 cho con trong bao lâu và như thế nào có lẽ là câu hỏi chung của nhiều bậc…
Khoảng thời gian sau khi tập luyện xong là lúc mà cơ bắp có thể nghỉ ngơi và phục hồi thể lực. Chính vì vậy, mà ở khoảng thời gian này, tất cả những loại thực phẩm chúng ta nạp vào đều ảnh hưởng tới quá trình hồi phục của cơ thể. Vậy thì liệu…
Trẻ em luôn là đối tượng nhạy cảm và cần được nâng niu, chú ý nhiều hơn. Trong đó việc cho trẻ uống bao nhiêu sữa một ngày cũng là điều quan tâm của rất nhiều bà mẹ. Đối với trẻ trên 1 tuổi bắt đầu có thêm nguồn dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ…
Thực đơn của mẹ bầu luôn là nỗi quan tâm của hầu hết mỗi gia đình. Mẹ bầu nên ăn gì và không nên ăn gì có lẽ là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất trong thời gian này. Mướp đắng có lẽ không phải là thực phẩm xa lạ với mỗi chúng ta.…
Đạm – một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một trong những chất giúp hình thành bắp, thịt, gân, cơ và các cơ quan khác trong cơ thể. Việc bổ sung chất đạm thường xuyên là điều vô cùng quan trọng. Vậy đạm có trong những thực phẩm nào? Và bổ sung đạm…
Sữa chua có thể được coi là một loại men tiêu hóa lành tính nhất. Trong sữa chua chứa rất nhiều các vi sinh vật có lợi không chỉ cho hệ tiêu hóa mà còn có lợi cho nhiều cơ quan khác. Có lẽ một trong những vấn đề liên quan đến sữa chua được…
Từ xa xưa, sữa đậu nành đã được ông bà ta sử dụng là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Vậy sữa đậu nành là gì? Sữa đậu nành có công dụng gì đối với cơ thể mà lại được sử dụng rộng rãi đến thế? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu ở bài…
Vitamin luôn được coi là chất cần thiết cho cơ thể. Thiếu vitamin gây nên nhiều bệnh khác nhau. Trong đó, vitamin B6 góp phần không thể thiếu. Vitamin B6 có trong những thực phẩm nào? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây nhé. Vitamin B6 là gì? Vitamin…
Đậu đen được biết đến là loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao dễ kiếm với nhiều công dụng khác nhau. Đậu đen chứa protein chất xơ và một số loại dinh dưỡng khác. Đậu đen có thần kỳ như thế không? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu ở bài dưới đây nhé! Đậu…