Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm gặp ở nhiều nam giới hiện nay phải kể đến đó là do tâm lý. Tâm lý tác động mạnh đến những kích thích thần kinh và phản xạ xuất tinh. Bởi vậy chúng ta cần phải nhận thức rõ vấn đền tâm lý này sớm và những ảnh hưởng của nó đến đời sống tình dục. Vậy điều trị tâm lý xuất tinh sớm có khó không? Điều trị ra sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây:
Mục lục:
Tại sao tâm lý ảnh hưởng đến xuất tinh sớm
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia sức khoẻ sinh lý thì có một tỷ lệ không nhỏ nam giới bị xuất tinh sớm có nguyên nhân khới phát là do tình trạng tâm lý. Nó hoàn toàn chỉ là một trạng thái rối loạn tâm lý mà không hề liên quan đến một tình trạng bệnh lý tổn thương thực thể nào khác. Nhưng sâu xa hơn thì rối loạn tâm lý này có thể hình thành do những nguyên nhân dưới đây:
Do bệnh lý
Nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là bệnh lý rối loạn tâm lý hay còn gọi là bệnh tâm lý hay bệnh về sức khoẻ tâm thần. Đây là những bệnh do hoạt động của não bộ dẫn đến những bất thường về lời nói, ý tưởng, tư duy, hành vi, tác phong hay tình cảm… Bệnh này thực tế chỉ là một tên gọi chung cho rất nhiều các chứng bệnh khác nhau như rối loạn lo âu xã hội, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, bệnh trầm cảm, sang chấn tâm lý… Người bệnh thường không thể tự phát hiện ra được tình trạng bệnh của mình. Ngoài ảnh hưởng tới cuộc sống nói chung thì đời sống tình dục của họ cũng có sự thay đổi. Một trong số đó phải kể đến tình trạng xuất tinh sớm.
Những trường hợp này không thể tự ý điều trị ở nhà mà cần phải có sự can thiệp của các chuyên gia tâm lý có năng lực và chuyên môn. Nếu không chữa trị kịp thời thì sẽ dẫn đến những trường hợp xấu nhất đó là tự tử, gây hại cho xã hội… Bệnh xuất tinh sớm chỉ là hệ quả của bệnh tâm lý này, vậy nên khi điều trị bệnh tâm lý ổn định thì tình trạng xuất tinh sớm hoàn toàn có thể tự khôi phục. Nhưng thực tế thì các bệnh lý về tâm lý này diễn biến phức tạp và việc điều trị cũng cần phải một quá trình dài có sự phối hợp của bác sĩ, người bệnh và gia đình.
Do thiếu kinh nghiệm, kỹ năng
Nam giới xuất tinh sớm thường gặp nhiều ở độ tuổi ngoài 40. Điều này được giải thích là do đây là cột mốc nam giới bắt đầu vào tuổi mãn dục, suy giảm hormon testosterone. Nhưng cũng có không ít nam giới trẻ tuổi cũng gặp phải tình trạng này. Ở những người trẻ tuổi không kiểm soát được phản xạ xuất tinh của bản thân, xuất ra sớm đó là do họ thiếu kinh nghiệm. Những chàng trai trẻ lần đầu nếm “trái cấm” với tâm trạng kích động, hào hứng khi cảm giác được những xúc cảm mới lạ sẽ không thể nào mà kìm chế được bản thân. Hiện tượng xuất tinh ra là một điều dễ hiểu. Đây là một trường hợp hết sức bình thường. Chỉ cần sau này có nhiều kinh nghiệm thực chiến thì tình trạng xuất tinh sớm sẽ dần được cải thiện mà không cần có sự can thiệp của bất cứ loại thuốc hay can thiệp phẫu thuật nào khác.
Do ám ảnh của sex, xem phim xxx nhiều
So với nữ giới thì nam giới là đối tượng có nhu cầu và ham muốn tình dục lớn hơn rất rất nhiều. Họ tò mò, ham thích với tình dục. Bởi vậy họ bị ảm ảnh bởi sex, nhiều người còn có ham muốn mãnh liệt. Hầu hết những đối tượng này đều có điểm chung đó là thích xem phim xxx nhiều và thói quen thủ dâm. Khi thủ dâm tâm lý thường thấy nhất là lén lút, sợ bị phát hiện nên quá trình “hành xử” phải đảm bảo nhanh chóng để xuất ra. Nhiều lần như vậy sẽ tạo thành phản xạ xuất tinh sớm. Sau này khi quan hệ tình dục trực tiếp phản xạ đó vẫn diễn ra, không cải thiện thì tạo thành bệnh lý xuất tinh sớm như chúng ta vẫn biết ở trên.
Do áp lực, lo lắng, thất bại
Trường hợp nguyên nhân do tâm lý nhẹ hơn đó là người bệnh chịu tác động của môi trường bên ngoài. Đó là những áp lực, lo lắng hay thất bại trong cuộc sống. Tâm lý này gây ức chế hệ thần kinh trung ương tác động lên nhiều vấn đề sức khoẻ cơ thể khác nhau trong đó có hoạt động tình dục. Các triệu chứng rối loạn chức năng sinh lý thường gặp do vấn đề tâm lý này là xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý… Khác với bệnh lý tâm thần thì tâm lý chịu ảnh hưởng từ bên ngoài này điều trị dễ dàng hơn bằng nhiều các biện pháp khác nhau như chia sẻ với bạn bè, người thân, tích cực tham gia các hoạt động vui chơi giải trí, nghỉ ngơi để tìm lại điểm cân bằng… Có như vậy bệnh tình mới tiến triển tốt được.
Đối tượng dễ bị xuất tinh sớm do tâm lý
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không kiểm soát được phản xạ xuất tinh của bản thân, thời gian kể từ khi đưa dương vật vào âm đạo cho đến lúc xuất tinh < 3 phút. Có người thời gian này rất ngắn, chỉ được tính bằng giây.Trường hợp này khá nặng. Xuất tinh sớm do tâm lý có thể gặp ở bất cứ nam giới nào nhưng có 4 nhóm đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh nhiều nhất đó là:
- Người có tiền sử bệnh lý: Như đã nói ở trên mối liên hệ giữ tiền sử bệnh lý tâm thần với tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới thì những người mắc có tiền sử bệnh lý này nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn người khác. Trong cơ thể con người mà đặc biệt đang nói ở đây là nam giới có sự hiện diện vô cùng phức tạp của một hệ thống nhằm kiểm soát phản xạ xuất tinh của họ. Khi một trong những cơ quan liên quan gặp vấn đề bệnh lý nhất là hệ thần kinh thì khiến cho phản xạ này bị ảnh hưởng, nhạy cảm hơn và xuất tinh không theo mong muốn của con người.
- Người trẻ tuổi: Người trẻ tuổi thuộc nhóm người thiếu kinh nghiệm trong quan hệ tình dục. Nam giới trẻ tuổi được ví như “ngựa non háu đá”, họ bước vào”cuộc yêu” hừng hực khí thế nhưng lại không thể kéo dài thời gian như mong muốn. Nguyên nhân có thể do thói quen thủ dâm, sử dụng thuốc kích dục nhiều, tần suất quan hệ quá độ, sử dụng các tư thế có tính kích thích cao nhưng không biết cách kiểm soát để ngăn tình trạng xuất tinh sớm.
- Người hướng nội: Để nói về những người dễ gặp các vấn đề vế tâm lý nhất phải kể đến người hướng nội. Họ không thích những nơi đông người, ngại giao tiếp xã hội. Những người này thường ít nói chuyện, chia sẻ suy nghĩ của bản thân với người khác. Bởi không có sự giải toả tâm lý sẽ khiến cho tất cả bị tích tụ bên trong, lâu ngày dồn nén lại mà sinh bệnh. Người hướng nội khi bị xuất tinh sớm sẽ có tiên lượng điều trị khó khăn hơn so với những đối tượng khác. Bởi họ giấu bệnh, để bệnh tiến triển ngày càng nặng hơn.
- Người mới lần đầu quan hệ: Trong lần đầu quan hệ hầu hết nam giới sẽ mang tâm lý chung là hồi hộp, lo lắng. Họ sẽ bị loay hoay không biết tìm tư thế quan hệ đúng, lo rằng sẽ không thể khiến cho đối phương thoả mãn khiến cho cơ thể không kiểm soát được phản xạ xuất tinh mà gây ra tình trạng xuất tinh sớm. Hơn nữa tâm lý háo hức, ham muốn cao trong lần đầu tiên ẽ tạo ra các kích thích mạnh mẽ cho hệ thần kinh. Các giác quan trở nên nhạy cảm hơn. Tế bào dẫn truyền xung thần kinh não bộ vì thế mà mất phương hướng làm cho các “tinh binh” được giải phóng sớm hơn so với mong muốn.
Điều trị xuất tinh sớm do tâm lý hiệu quả
Với bất cứ nguyên nhân nào gây xuất tinh sớm thì người bệnh cũng cần phát hiện sớm bệnh và điều trị sớm. Có như vậy thì khả năng hồi phục bệnh mới nhanh chóng và chuyển biến tốt được. Trong mỗi trường hợp khác nhau sẽ có phương pháp điều trị chuyên biệt phù hợp. Theo đó điều trị tâm lý xuất tinh sớm người bệnh cần kết hợp thực hiện những biện pháp dưới đây:
Điều trị các bệnh lý đang gặp phải ở trên nếu có
Khi bạn gặp phải tình trạng lo âu, buồn bã hay tuyệt vọng trong một thời gian dài thì nó sẽ không chỉ đơn thuần là một biểu hiện của cảm xúc nữa. Đó có thể là biểu hiện bệnh lý của rối loạn tâm thần nào đó mà chúng ta chưa biết. Bởi vậy cần phát hiện ra sớm các dấu hiệu liên quan đến sức khoẻ tâm thần như dưới đây:
- Thường xuyên cảm thấy buồn bã, sợ hãi, tức giận, căng thẳng hoặc lo lắng.
- Có sự thay đổi cảm xúc hoặc tâm trạng thường xuyên.
- Hay bị nhầm lẫn hoặc mất trí nhớ không thể giải thích được.
- Xuất hiện các ảo giác, ảo tưởng hoặc hoang tưởng.
- Thay đổi về chế độ ăn uống: ăn ít đi hoặc thèm ăn nhiều hơn so với bình thường.
- Khó tập trung vào việc đưa ra quyết định.
- Xa lánh xã hội hay các mối quan hệ xã hội….
Và nhiều biểu hiện khác. Khi bạn bị xuất tinh sớm có kèm theo các biểu hiện trên thì có thể nguyên nhân gây bệnh là từ đó. Lúc này chúng ta cần tìm đên các bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được thăm khám và điều trị dứt điểm. Việc sử dụng các biện pháp điều trị như liệu pháp tâm lý, thuốc chống trầm cảm, thuốc ức chế thần kinh… sẽ được bác sĩ định hướng đầu tiên nhằm ổn định về sức khoẻ tâm thần cho người bệnh. Sau đó mới giải quyết bệnh lý về rối loạn tình dục đang gặp.
Tăng cường thể chất bằng thể dục thể thao, dinh dưỡng
Đối với những người bị xuất tinh sớm do vấn đề tâm lý thì việc kết hợp điều trị bằng cách tăng cường sức khoẻ thể chất và chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết.
Việc tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp lưu thông khí khuyết, tăng sức mạnh, sự dẻo dai của các cơ khớp. Hơn nữa tập luyện còn giúp cơ thể tăng tiết các loại hormon hạnh phúc như serotonin, endorphin, oxcytocin… có tác dụng giải toả những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống, khiến con người thêm yêu đời và có suy nghĩ tích cực hơn. Một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng giúp nâng cao sức khoẻ, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Với người bị xuất tinh sớm chúng ta nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khoẻ sinh lý, tăng tiết hormon nội tiết nam như tôm, cá ngừ, hàu, thực phẩm giàu protein, rau cải xanh, bơ, lựu, dầu ô liu…
>>>Xem thêm
Điều trị bằng phương pháp luyện tập khoa học theo phương pháp Đỉnh Pháp Vương
Để điều trị xuất tinh sớm do tâm lý thì hiện nay các bác sĩ khuyến cáo phương pháp điều trị tốt nhất đó chính là tập luyện bằng các bài tập chuyên dụng thay vì việc sử dụng thuốc. Bởi các thuốc chữa xuất tinh sớm đang được kê đơn hầu hết đều là thuốc trị triệu chứng nhất thời, không có tác dụng bền vững. Với nguyên nhân tâm lý này hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm bằng tập luyện.
Theo đó phương pháp tập luyện điều trị xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay đó là Đỉnh Pháp Vương. Có thể nói đây là một giải pháp tăng cường sức khoẻ sinh lý nam tổng thể không chỉ cho người bệnh xuất tinh sớm mà còn nhiều bệnh sinh lý khác như rối loạn cương dương, yếu sinh lý… Bản chất các bài tập của Đỉnh Pháp Vương là giúp:
- Tằng cường sức mạnh, độ dẻo dai, bề bỉ của nhóm cơ sinh dục (còn gọi là cơ mu – cụt, cơ PC).
- Luyện tập kiểm soát tốt hệ thần kinh chi phối kích thích và phản xạ xuất tinh ở nam giới.
Nhờ tác dụng tổng thể như vậy mà phương pháp này đem đến những công dụng dưới đây:
- Điều trị dứt điểm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, cải thiện chức năng của cơ quan sinh dục.
- Tăng cường khả năng cương cứng của dương vật.
- Tăng ham muốn tình dục.
- Ổn định chức năng sinh lý.
- Giúp nam giới làm chủ được cuộc chơi.
Ngoài ra sau các bài tập này còn có những bí quyết, nghệ thuật quan hệ tình dục giúp cho các cặp đôi có được những cảm xúc thăng hoa trong mỗi “cuộc yêu”. Luyện tập tự nhiên, không sử dụng thuốc nên người bệnh hoàn toàn yên tâm về vấn đề an toàn sức khoẻ. Giải pháp này được xây dựng bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa có hàng chục năm kinh nghiệm trong ngành nên đảm bảo được tính khoa học, hiệu quả.
Trên đây là các nguyên nhân tâm lý dẫn đến xuất tinh sớm và điều trị tâm lý xuất tinh sớm sao cho hiệu quả. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức y học bổ ích về một trong những bệnh lý mà nhiều nam giới quan tâm nhất hiện nay.
