Câu hỏi “Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?” là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Và câu trả lời được mọi người đưa ra cho câu hỏi này rất đơn giản là có. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Hãy cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia trong bài viết sau.
Mục lục:
Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?
Không chỉ là sữa đậu nành mà các sản phẩm được chế biến từ đậu nành cũng khiến nhiều người nghĩ sẽ gây ra vô sinh cho nam giới. Song thực tế, theo các chuyên gia, đây là một quan niệm sai lầm, bởi:
Không ảnh hưởng đến hormone testosterone
Trong thành phần của đậu nành có chứa isoflavones. Thành phần này có cấu trúc khá giống với hormone estrogen của nữ giới. Đây chính là lý do khiến nhiều người lầm tưởng khi uống sữa đậu nành sẽ làm ảnh hưởng đến hormone của nam giới. Thực tế, isoflavones và estrogen không phải là một, chúng là 2 thành phần tách biệt, thành phần này sẽ không khiến nam giới bị nữ tính hóa.
Ngoài ra, sữa đậu nành khi được sử dụng sẽ được cắt nhỏ để tạo ra các nguyên liệu thô như đường, axit amin, vi chất,.. Cơ thể sẽ không hấp thụ hết các thành phần này mà sẽ chọn lọc các thành phần cần thiết và phù hợp để tổng hợp. Vì vậy, nam giới khi uống sữa đậu nành sẽ không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào đến khả năng sinh sản hay hormone giới tính.
Không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý
Quá trình trưởng thành của nam giới hoàn toàn không bị ảnh hưởng bởi các thành phần trong sữa đậu nành. Thậm chí, đậu nành còn giúp nam giới phát triển tốt cân nặng, chiều cao và sinh lý. Đây là tài liệu đã được các nhà khoa học và tổ chức y tế thế giới nghiên cứu, công bố.
Không làm ảnh hưởng chất lượng tinh trùng
Chất lượng tinh trùng được đánh giá dựa trên số lượng tinh trùng, mức độ xuất tinh, khả năng xuất tinh và hình dạng tinh trùng. Và thực tế chưa có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng sữa đậu nành sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, một trong những yếu tố chính quyết định đến khả năng sinh sản.
Đàn ông tại Nhật Bản ngay từ khi cai sữa mẹ, họ đã sử dụng sữa hay các chế phẩm từ đậu nành rất nhiều. Đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có bất kỳ một ghi nhận nào về trường hợp vô sinh ở đàn ông Nhật Bản là do đậu nành.
Không khiến nam giới vô sinh
Sữa đậu nành không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và hormone giới tính nên hoàn toàn không khiến nam giới bị vô sinh. Đặc biệt, thành phần isoflavones trong đậu nành còn hỗ trợ nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, khả năng sinh sản.
Sữa đậu nành có tác dụng gì với sức khỏe nam giới?
Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không đã được nói rất rõ ở trên. Sữa đậu nành hay đậu nành mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nam giới. Một số lợi ích nổi bật như:
- Có một hệ xương chắc khỏe: Với việc chứa rất nhiều các dưỡng chất đa dạng, đậu nành có thể giúp nam giới có một hệ xương khỏe mạnh, hạn chế tối đa tình trạng loãng xương hay thiếu cơ bắp.
- Giảm mỡ máu: Việc tiêu thụ một hàm lượng đậu nành phù hợp mỗi ngày kết hợp cùng một chế độ ăn hợp lý, ít chất béo sẽ giúp nam giới cải thiện được tình trạng mỡ trong máu rất hiệu quả.
- Ổn định huyết áp: Thành phần arginine trong sữa đậu nành kiểm soát rất tốt chỉ số huyết áp. Đặc biệt, thành phần isoflavone còn có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, uống sữa đậu nành hành ngày sẽ giúp nam giới duy trì một chỉ số huyết áp ổn định và hạn chế tối đa các bệnh về tim mạch.
- Phòng ngừa tiểu đường: Chỉ số glycemic trong đậu nành rất thấp. Do đó, sử dụng đậu nành bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng đường trong máu tăng cao. Thành phần protein trong đậu nành sẽ hỗ trợ cơ thể rất tốt trong việc chuyển hóa chất béo. Nhờ đó mà các nguy cơ tiểu đường được giảm xuống mức tối đa.
- Giảm thiểu bệnh tuyến tiền liệt: Sử dụng sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng, ngăn lão hóa, bảo vệ da và giảm nguy cơ mắc các bệnh tuyến tiền liệt cho nam giới.
>>>Xem thêm
Một số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành
Để đảm bảo những lợi ích của sữa đậu nành được phát huy hiệu quả trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:
- Không sử dụng sữa đậu nành chưa đun sôi: Sữa đậu nành chưa đun sôi sẽ chứa thành phần ức chế men trypsin, saponin và một số chất khác. Do đó, nếu sử dụng loại sữa đậu nành chưa được đun nấu kỹ sẽ rất dễ gặp phải tình trạng buồn nôn, nôn, đi ngoài, thậm chí là ngộ độc.
- Không pha sữa với đường nâu: Thành phần trong đường nâu có thể kết hợp với protein trong sữa đậu nành khiến cho hàm lượng dưỡng chất trong sữa bị thay đổi.
- Không cho trứng vào sữa đậu nành: Lượng protein trong trứng khi sử dụng kết hợp với sữa đậu nành sẽ tác dụng với thành phần trypsin tọa ra các loại chất khiến cơ thể khó hấp thụ và làm giảm lượng dưỡng chất có trong sữa.
- Nên tự làm sữa đậu nành uống: Để đảm bảo được hàm lượng dưỡng chất và đảm bảo có một sản phẩm sữa chất lượng để sử dụng, bạn nên tự nấu sữa đậu nành và sử dụng.
- Không uống sữa đậu nành khi đang đói: Khi bụng đói mà sử dụng sữa đậu nành sẽ khiến cho protein trong sữa thay đổi nhiệt và tiêu thụ bên trong cơ thể. Điều này sẽ làm trong các dưỡng chất trong đậu nành mất tác dụng. Do đó, để đảm bảo dưỡng chất được hấp thụ một cách trọn vẹn, bạn nên ăn trước một thực phẩm tinh bột gì rồi mới nên uống sữa đậu nành.
- Không trữ sữa trong bình giữ nhiệt: Thói quen này tưởng tốt, nhưng thực chất việc trữ sữa trong thời gian dài sẽ khiến cho sữa bị biến chất, vi khuẩn có điều kiện xâm nhập và phát triển làm biến đổi các thành phần dưỡng chất. Do đó, bạn nên uống sữa ngay sau khi chế biến thì tốt nhất.
Như vậy, bài viết đã giải đáp vấn đề nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không một cách cụ thể. Thông qua những thông tin bài viết được chia sẻ, bạn sẽ biết cách sử dụng sữa đậu nành tốt hơn cho sức khỏe nam giới.
