Xuất tinh sớm luôn là vấn đề đau đầu của phái mạnh. Xuất tinh sớm có rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng lạm dụng thủ dâm có lẽ luôn là lý do hàng đầu khiến các anh em gặp phải tình trạng trên.
Việc “tự sướng” giúp anh em dễ dàng giải tỏa sinh lý tuy nhiên nó để lại rất nhiều hệ lụy về sau đặc biệt ảnh hưởng đến thời gian những cuộc yêu sau này. Bài viết dưới đây sẽ giúp anh em tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề xuất tinh sớm do thủ dâm và cách khắc phục nó.
Mục lục:
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là từ chỉ hành động tự kích thích vào những điểm nhạy cảm trên cơ thể để có được hưng phấn, khoái cảm. Cụ thể ở đây anh em sử dụng tay hoặc những công cụ hỗ trợ (sextoy) vuốt ve dương vật và thường trong đầu các anh lúc này sẽ tưởng tượng về một người bạn tình mong ước từ đó làm dương vật cương cứng giúp lên đỉnh và dẫn đến xuất tinh.
Thủ dâm không xấu nhưng việc thực hiện với tần suất quá thường xuyên sẽ làm anh em dần mất đi bản lĩnh đàn ông, mất dần khả năng tự làm chủ thời gian, làm chủ cuộc yêu do gặp phải một số bệnh lý như: rối loạn cương dương, rối loạn sinh lý hay xuất tinh sớm.
Bình thường, trong mỗi cuộc yêu “cậu nhỏ” có khả năng cương cứng từ 5-10 phút còn đối với nam giới gặp phải tình trạng xuất tinh sớm thì đa phần những cuộc yêu (lớn hơn 50% số cuộc yêu) anh em chỉ có thể thực hiện hành động giao hợp trong thời gian dưới 2 phút. Khi gặp phải tình trạng này phái mạnh cần kiểm tra lại sức khỏe tình dục để kịp thời phát hiện và chữa trị.
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm luôn là vấn đề được quan tâm bởi cánh mày râu. Xuất tinh sớm là hiện tượng “phóng tinh” sau một thời gian ngắn quan hệ.
Thông thường, thời gian quan hệ của nam giới rơi vào khoảng từ 15-20 phút tuy nhiên đối với nam giới gặp phải hiện trạng xuất tinh sớm thời gian quan hệ từ 1-3 phút và thậm chí có nhiều trường hợp chỉ vừa kích thích vào bao quy đầu đã “xuất tinh”. Tình trạng này tuy không gây nguy hiểm đến sức khỏe nam giới nhưng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tình dục cũng như cuộc sống vợ chồng.
Tại sao lạm dụng thủ dâm lại gây xuất tinh sớm?
Chắc hẳn có nhiều anh sẽ đặt ra câu hỏi “tại sao thủ dâm thường xuyên lại dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm?” Thật vậy, việc lạm dụng thủ dâm chính là hầu hết nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở phái mạnh.
Phải đến 90% anh em thực hiện hành vi “tự sướng” trong tâm thế lén lút, vụng trộm lo sợ bị người khác nhìn thấy hay bắt gặp vì vậy anh em luôn tự thúc đẩy, bắt ép bản thân phải nhanh chóng xuất tinh để kết thúc hành vi trên. Việc lặp đi lặp lại nhiều lần hành vi gấp rút sẽ hình thành thói quen không tốt, làm nam giới dần rút ngắn thời gian xuất tinh của bản thân lâu ngày dẫn đến hiện tượng “chưa mở chợ đã hết tiền”.
Bên cạnh đó, thủ dâm thường xuyên phần nào làm nam giới hao hụt tinh khí, suy giảm sức khỏe. Không chỉ suy giảm sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tình dục. Thể lực và sinh lý suy giảm dẫn đến nhiều hệ lụy sinh lý như: suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm, gặp phải một số bệnh lý hay thậm chí là cảm thấy mệt mỏi, uể oải khi quan hệ từ đó làm giảm chất lượng đời sống tình dục một cách nghiêm trọng.
Không chỉ thế, lạm dụng “tự sướng” sẽ khiến mất cân bằng hormone cơ thể nam giới. Lâu dần sẽ làm mất khả năng tự làm chủ cảm xúc, hưng phấn làm suy giảm khả năng kích thích lên thần kinh trung ương. Điều đó làm ảnh hưởng rất lớn đến thời gian xuất tinh, lúc này phái mạnh không thể tự làm chủ khả năng xuất tinh dẫn đến hiện tượng xuất tinh khi chưa đủ thỏa mãn về nhu cầu tình dục gây mất xúc cảm, chán nản, lo âu.
Cảm giác lo âu kéo dài gây áp lực rất lớn lên đấng mày râu từ đó làm ức chế và giảm thiểu khá nhiều tiết testosterone làm ảnh hưởng lớn đến nhu cầu sinh lý, chất lượng và số lượng những cuộc yêu và gây nên rất nhiều bệnh lý khác như: rối loạn cương dương, suy giảm sinh lý và cả hiện tượng xuất tinh sớm.
Việc lạm dụng thủ dâm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc yêu, nó đem lại nhiều hệ lụy và ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục của phái mạnh.
Xuất tinh sớm do thủ dâm có chữa được không?
Đây có lẽ là câu hỏi được anh em quan tâm nhất. Vậy “xuất tinh sớm có điều trị được không?”. Câu trả lời là có, xuất tinh sớm hoàn toàn có thể chữa trị được bằng nhiều phương pháp khác nhau.
Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật và khối ngành sức khỏe, điều trị xuất tinh sớm có nhiều phương pháp được nghiên cứu và sáng lập bởi nhiều chuyên gia và bác sĩ hàng đầu. Bài viết này sẽ giúp anh em tìm hiểu kỹ hơn về những phương pháp hay ho này nhé.
Phương pháp điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị xuất tinh sớm ở nam giới khác nhau. Thông thường điều trị sẽ dựa vào nguyên nhân gây nên hiện tượng xuất tinh sớm từ đó khắc phục và điều trị tận gốc. Anh em tham khảo một vài phương pháp dưới đây để tìm lại cho mình sức khỏe ổn định, sung sức và tự tin thể hiện bản lĩnh đàn ông trong mọi cuộc yêu.
Cân đối hành vi “tự sướng”
Xuất tinh sớm do thủ dâm chắc chắn nguyên nhân ở đây là do lạm dụng thủ dâm. Vì thế, để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm anh em cũng nên tự cân bằng việc thủ dâm giúp hình thành lại thói quen tốt từ đó cải thiện thời gian quan hệ.
Nam giới có thể hạn chế thủ dâm từ việc hạn chế xem tranh ảnh, phim hay truyện 18+ có tính khiêu dâm tránh gây cảm giác kích thích, hưng phấn và từ đó giảm thiểu hành vi “tự sướng”. Việc ra ngoài giao lưu cùng anh em, bạn bè hay đi mua sắm giải trí cũng giúp anh em “quên” ham muốn và không còn nghĩ đến việc thủ dâm. Tuy nhiên hạn chế nhưng không nhất thiết anh em phải loại bỏ hoàn toàn hành vi thủ dâm. Anh em có thể cân đối số lần thủ dâm tùy thuộc vào lứa tuổi và tình trạng sức khỏe, chú ý nên thực hiện thủ dâm trong hoàn cảnh thoải mái nhất, không gấp rút gò bó về thời gian tránh lại “đi lại lối cũ”.
Dưới đây là một vài gợi ý về số lần “tự sướng” anh em cùng tham khảo.
-
- Từ 15-30 tuổi: Ở độ tuổi xuân xanh này, anh em có thể tự giải quyết khoảng 4-5 lần/ tuần và nhớ thực hiện trong không gian và điều kiện thoải mái để hưởng thụ khoái lạc trọn vẹn nhất.
- Từ 30-40 tuổi: Độ tuổi trung niên có thể sẽ không còn sung sức như giai đoạn đầu, ở độ tuổi này anh em có thể giảm tần suất “tự sướng” xuống còn khoảng 3 lần/ tuần để đảm bảo được sức khỏe còn sinh hoạt vợ chồng nhé.
- Từ 40-50 tuổi: Tuổi này, nam giới nên chú ý cân bằng sức khỏe thể chất và sức khỏe tình dục, chỉ nên thực hiện 2 lần/ tuần thôi nhé.
- Từ 50-70 tuổi: Với độ tuổi này, nam giới chỉ nên thực hiện “tự sướng” 1 lần/ tuần.
- Ngoài 70 tuổi: Đây là độ tuổi khá cao, nam giới cần quan tâm đến sức khỏe thể chất nhiều hơn, tránh kích thích quá độ làm ảnh hưởng đến cơ thể gây ra nhiều việc không mong muốn. Nên ở độ tuổi này, nam giới không nên thủ dâm để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Thực hiện cân đối thủ dâm là một trong những cách hiệu quả giúp phái mạnh cải thiện thời gian “xuất binh”, nâng cao chất lượng cuộc yêu để có cuộc sống chăn gối viên mãn.
Luôn giữ tâm lý ổn định
Thủ dâm là hành vi liên quan đến tâm lý. Thông thường, trong những lúc rảnh rỗi, buồn chán điều đầu tiên các anh nghĩ tới là thủ dâm để giải tỏa sinh lý và tâm lý. Lâu dần hình thành lối suy nghĩ rảnh rỗi sẽ “tự sướng”.Vì thế, để hạn chế thủ dâm nam giới phải luôn giữ cho mình tinh thần kiên định, thời gian rảnh rỗi có thể làm một số công việc khác như: đọc sách, dạo phố, đi cafe mua sắm cùng người yêu, bạn bè,…
Bên cạnh đó, trong khi quan hệ anh em cũng nên giữ cho mình tâm lý ổn định, tránh lo âu, căng thẳng và gấp rút thực hiện cuộc yêu. Điều này cũng khiến cho tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới ngày càng tồi tệ hơn.
Thay đổi tư thế và áp dụng phương pháp yêu ngắt quãng
Tư thế là một phần quyết định cảm xúc, khoái cảm mỗi cuộc yêu. Thay đổi tư thế yêu vừa giúp anh em cảm nhận được sự mới lại vừa giúp cải thiện đáng kể tình trạng xuất tinh sớm. Thay đổi tư thế giúp anh em điều chỉnh được hưng phấn, tránh kích thích cực độ gây xuất tinh sớm, thời gian quan hệ cũng kéo dài hơn.
Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể áp dụng phương pháp yêu ngắt quãng. Phương pháp này cần có sự phối hợp nhịp nhàng từ bạn tình để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Anh em nên chuẩn bị màn dạo đầu thật kỹ lưỡng (15-20 phút). Màn khởi động kỹ lưỡng giúp anh em dần làm quen với kích thích, không bị kích thích vồ vập, hưng phấn quá độ và xuất tinh sớm.
- Thực hiện phương pháp yêu ngắt quãng: Sau màn dạo đầu kỹ lưỡng, anh em tiến hành quan hệ như bình thường tuy nhiên đến khi anh em cảm nhận được mình chuẩn bị “xuất binh” thì ngừng lại. Khi dần ổn định cảm xúc và tự tin rằng mình đã kiểm soát được hưng phấn thì tiến hành quan hệ tiếp.
Lặp lại liên tục 3-4 lần trong mỗi cuộc yêu, mỗi lần kéo dài thời gian quan hệ ra 1 chút và cuối cùng cho phép xuất tinh. Việc lặp đi lặp lại thói quan này 3 lần/ tuần sẽ giúp nam giới cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm rất hiệu quả.
Một số phương pháp khác
Ngoài những phương pháp trên, hiện tại có rất nhiều cách khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm cho anh em như: sử dụng âm nhạc để phân tán kích thích, sử dụng một số bài thuốc đông y (rượu ba kích, dâm dương hoắc,…), lên kế hoạch ăn uống hợp lý,… Một trong những phương pháp giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam không sử thuốc mà hoàn toàn tự nhiên, đó là giải pháp tổng thể Đỉnh Pháp Vương.
Giới thiệu giải pháp tổng thể Đỉnh Pháp Vương
Đỉnh Pháp Vương được nghiên cứu và cho ra đời bởi các chuyên gia và bác sĩ với chuyên môn cao. Giải pháp dựa trên phương pháp luyện tập và dinh dưỡng khoa học nhằm thay đổi thói quen xấu, hình thành các thói quen tốt từ đó cải thiện đời sống tình dục cho nam giới. Giải pháp tổng thể Đỉnh Pháp Vương và trong đó có liệu trình 28 bài tập chuyên sâu:
- Bao gồm các bài tập chuyên sâu về nhóm cơ vùng đáy chậu. Vùng cơ xương chậu linh hoạt cũng sẽ giúp anh em thực hiện những động tác, tư thế yêu thuận lợi và đạt tới kích thích mong muốn.
- Bài tập về thần kinh, cách phân chia cảm xúc, hưng phấn kích thích. Bài tập này giúp nam giới hoàn toàn tự làm chủ cảm xúc, thoải mái thể hiện bản lĩnh đàn ông mà không sợ bị hụt hẫng.
- Các bài tập bổ trợ để nâng cao sức bền, duy trì thời gian cương nhằm kéo dài thời gian quan hệ, nâng cao chất lượng mỗi cuộc yêu.
- Các bài tập về kỹ năng, tuyệt chiêu để kéo dài thời gian, cũng như các mẹo được chia sẻ bởi các bác sĩ, chuyên gia tình dục. Với những mẹo hay ho này cũng phần nào giúp anh em có thêm những kiến thức thật hay ho trong chuyện giường chiếu.
- Bên cạnh đó là những hướng dẫn về việc thực hiện các món ăn và dinh dưỡng khoa học giúp cơ thể sản sinh tiết tố nội sinh, tăng cường sinh lực tự nhiên hạn chế dùng thuốc.
Ưu điểm của phương pháp:
- Là phương pháp không sử dụng thuốc, dựa trên cơ sở khoa học là luyện tập các bài tập khoa học chuyên sâu nhằm cải thiện thời gian quan hệ. Đỉnh Pháp Vương là phương pháp được nghiên cứu bởi các chuyên gia hàng đầu tại Việt Nam nên nam giới hoàn toàn yên tâm về chất lượng và độ uy tín của nó.
- Phương pháp an toàn hiệu quả, không có tác dụng phụ do không sử dụng thuốc mà chỉ sử dụng những liệu pháp hoàn toàn tự nhiên. Ngoài việc điều trị hiệu quả xuất tinh sớm còn giúp nam giới nâng cao thể trạng, sức khỏe chung do có chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học, phù hợp.
- Người bệnh chỉ cần dành 15-20p mỗi ngày, lịch trình kéo dài trong khoảng 1 tháng là đã thấy được sự thay đổi rõ rệt.
- Thời gian luyện tập linh động, không gò bó có thể ở bất kỳ nơi đâu, chỉ cần kết nối mạng internet là anh em có thể tham gia điều trị vô cùng tiện lợi.
- Anh em hoàn toàn có thể luyện tập tại nhà, không mất công sức và thời gian đi lại. Đặc biệt, anh em còn được hỗ trợ tích cực và thường xuyên bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu qua các hình thức hỗ trợ tiện lợi như: nhóm zalo, tổng đài miễn cước hoặc hỗ trợ tại trung tâm.
- Về hiệu quả, phương pháp đã giúp hơn 40 ngàn nam giới lấy lại được bản lĩnh và có rất nhiều anh em chia sẻ khách quan trọng quá trình luyện tập, trao đổi tương tác vì thế nam giới hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng giải pháp tổng thể Đỉnh Pháp Vương.
Theo các chuyên gia: Bản chất của xuất tinh sớm là do ngưỡng chịu đựng của cơ thể đối với kích thích, hưng phấn tình dục ở nam giới đang ở mức thấp vì vậy muốn điều trị xuất tinh sớm phải dựa trên tính khoa học. Nam giới cần phải luyện tập khoa học, chế độ ăn hợp lý để nâng cao ngưỡng chịu đựng này lên. Giống như nếu anh em muốn nâng tạ 40kg, phải bắt đầu từ mức 5kg rồi 10kg đến 15-20kg rồi sau cùng là 40kg để cơ thể dần thích nghi chứ không bị vồ vập, quá sức. Và điều trị xuất tinh sớm cũng như vậy: phải bắt đầu rèn luyện để cơ thể chịu đựng được 2-3 phút lên 5-7 phút rồi 10-15 phút để đạt mức 20-30 phút hoặc có thể hoàn toàn tự làm chủ thời gian. Đương nhiên điều đó cần phải luyện tập đúng phương pháp, có sự hướng dẫn đúng khoa học chứ không thể phụ thuộc vào những loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ hay một phương pháp nhanh gọn được. Rèn luyện mới có được bản lĩnh đàn ông!
